Kniestoel of ergonomische bureaustoel: wat past bij jouw werkdag?

Twee manieren van zitten

Op een kniestoel helt de zitting naar voren en rusten je scheenbenen op een kniekussen. Je heupen staan hoger dan op een gewone stoel, waardoor de hoek tussen je romp en bovenbenen groter wordt. Je bekken kantelt naar voren en je zit vanzelf rechter, zonder rugleuning. De Varier Variable staat op een gebogen houten frame dat licht schommelt, zodat je tijdens het zitten kleine bewegingen maakt.

Op een ergonomische bureaustoel zit je met je voeten plat op de vloer, je knieën ongeveer haaks en je rug tegen de leuning. De lendensteun vult de holte van je onderrug en de armleuningen ontlasten je schouders. De CLOUVOU CleverSeat laat je de zitdiepte, lendensteun, 4D armleuningen en 3D hoofdsteun instellen.

Naast elkaar

De belangrijkste verschillen tussen de twee stoelen, volgens de productpagina's op Amazon.

Voordelen van een kniestoel

Een kniestoel laat je anders zitten en daagt je uit om rechtop te blijven en te bewegen. Veel gebruikers vinden het een prettige afwisseling met een gewone stoel. Een houten kniestoel als de Varier is licht, ongeveer 7 kg, en neemt weinig ruimte in. Varier geeft er tien jaar garantie op.

Kniestoelen zijn ook geschikt voor andere plekken dan het bureau: aan een tekentafel, achter een naaimachine of als meditatiekruk. In de gids over de beste kniestoel staan houten en metalen modellen, met en zonder wielen.

Voordelen van een ergonomische bureaustoel

Een ergonomische bureaustoel kun je precies op je lichaam afstellen en geeft steun als je moe wordt of achteroverleunt. Bij lange werkdagen met veel typen en bellen is dat prettig. Je kunt je voeten vrij bewegen, makkelijk opstaan en rondrijden op wielen. Ook het draagvermogen is vaak hoger: de CLOUVOU CleverSeat noemt 150 kg, de Varier 110 kg.

Meer ergonomische stoelen vind je in de gids over de beste ergonomische bureaustoel. Wil je weten hoe je zo'n stoel goed instelt, lees dan het artikel over de juiste zithouding aan je bureau.

Afwisselen werkt het best

De meeste mensen die een kniestoel gebruiken, wisselen af met een gewone bureaustoel of met staand werken aan een zit sta bureau. Op een kniestoel rust een deel van je gewicht op je scheenbenen, en na een tijd wil je even anders zitten. Begin met korte periodes en bouw het gebruik op.

Let op de hoogte van je bureau. Op een kniestoel zit je hoger dan op een gewone stoel, zeker als de kniestoel niet verstelbaar is. Met een in hoogte verstelbaar bureau zet je het blad voor elke stoel op de goede hoogte.

Let op:Heb je klachten aan knieën, heupen of rug, overleg dan eerst met je huisarts of fysiotherapeut voordat je een kniestoel gaat gebruiken.

Ruimte, gewicht en verplaatsen

Een houten kniestoel als de Varier Variable is licht en compact. Je tilt hem makkelijk op en zet hem aan de kant als je hem niet gebruikt. Er zitten geen wielen onder, dus je schuift hem zelf aan. Varier levert tape mee om de vloer onder de sledevoet te beschermen. Andere kniestoelen, zoals de Himimi en Vivezen in onze gids, hebben juist wel wielen en een gasveer.

Een ergonomische bureaustoel als de CLOUVOU CleverSeat is groter en zwaarder, maar rolt op wielen en draait rond. Dat is handig als je vaak opstaat of tussen bureau en kast heen en weer rijdt. De BladeWheels rollen volgens CLOUVOU stil over hout, tegels en tapijt. Heb je weinig ruimte, dan kan een kniestoel naast een compacte bureaustoel een goede combinatie zijn.

Veelgestelde vragen

Kan ik de hele dag op een kniestoel zitten? Voor de meeste mensen is afwisselen prettiger. Een kniestoel vraagt meer van je spieren en belast je scheenbenen.

Is een kniestoel beter dan een ergonomische bureaustoel? Niet beter of slechter, wel anders. De bureaustoel geeft steun en verstelbaarheid, de kniestoel een actieve, rechtere houding.

Past een kniestoel aan een gewoon bureau? Dat hangt af van de hoogte. Een niet verstelbare kniestoel zoals de Varier zit op een vaste hoogte; meet of je bureau daarbij past.

Wat is het verschil met een zadelkruk? Op een zadelkruk staan je voeten op de grond en zit je half staand. Lees meer in het artikel over de zadelkruk.